Un program de antrenament pentru dezvoltarea cadenței pe bicicletă
Bună, cicliști! Hai să analizăm un program de antrenament care vă va ajuta să vă dezvoltați cadența și să deveniți...
Antrenamente
Vrei sa te antrenezi eficient pe timpul iernii? Iata ce ar trebui sa stii:
Un plan de antrenament pentru un ciclist in timpul iernii ar putea include urmatoarele elemente: Antrenamente pe bicicleta indoor: Folosind...
Sfaturi pentru perioada de iarnă pentru cicliști
Antrenamentul pentru ciclism în timpul iernii poate fi neglijat, dar este esențial pentru a fi pregătit pentru sezonul de vară....
Importanța antrenamentelor în zona 2, iarna
Antrenamentul de ciclism in zona 2 este considerat a fi unul dintre cele mai eficiente metode de a-ti imbunatati performanta...
5 execiții de forță la sală pentru cicliști
Pregatirea fizica in timpul iernii este esentiala pentru ciclisti daca doresc sa fie pregatiti pentru sezonul de vara. Iar una...
Pregatirea cicliștilor în perioada de iarnă
Perioada de iarnă poate fi una dificila pentru ciclisti, dar cu echipament corespunzator, te poti bucura de plimbari pe bicicleta...
Antrenamentele în zona 2
Este acel moment al sezonului cand incepe pauza binemeritata dintre sezoane. Este esential sa incepi pregatirea pentru 2022 cu informatii...
